サロンに通わなくても自宅で爪のケアがしたい方や、自爪をキレイにして自信を持ちたい方などのために、自宅でできる簡単なセルフケアの方法をご紹介いたします。
自爪のセルフケアはこんな人におすすめ
- 爪のピンクの部分を伸ばしたい
- 自爪に自信を持ちたい
- 自宅で甘皮処理や爪のケアをしたい
- 自爪をキレイにしたい
- ささくれや二枚爪が気になる
自爪のセルフケアは何をすればいい？
自宅でする自爪のセルフケアは、美爪に導くために爪のケアをサロンに行かずにに自分ですることです。
主な内容は、
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理(余分な角質を取り除いて見た目を改善、ネイルオイルの浸透をよくする)
STEP3 ベースコートで爪の補強をする(二枚爪や割れるのを防ぐため)
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする(ささくれ防止と美爪にするため)
となります。
そして上記で、ネイルオイルだけは大切なので、これだけでも頑張ってやりましょう！
爪には保湿が欠かせないのです。
主な内容は、
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理(余分な角質を取り除いて見た目を改善、ネイルオイルの浸透をよくする)
STEP3 ベースコートで爪の補強をする(二枚爪や割れるのを防ぐため)
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする(ささくれ防止と美爪にするため)
となります。
そして上記で、ネイルオイルだけは大切なので、これだけでも頑張ってやりましょう！
爪には保湿が欠かせないのです。
自爪のセルフケアの頻度はどれくらい？
STEP1 爪の長さを整える・・・週に1回、伸びるのが遅い人は10日～2週間に1回
STEP2 甘皮の処理・・・3〜4週間に1回
STEP3 ベースコート・・・毎日塗り重ねて、1週間に1回除光液でオフする
STEP4 ネイルオイル・・・毎日するのがオススメ (手を洗うたびに塗るとさらに効果的)
この期間はあくまで目安と考えてくださいね。
人によって爪の伸びる速さやケアの時間を取る余裕も変わってくると思いますので、無理のない程度にやってみましょう！
STEP2 甘皮の処理・・・3〜4週間に1回
STEP3 ベースコート・・・毎日塗り重ねて、1週間に1回除光液でオフする
STEP4 ネイルオイル・・・毎日するのがオススメ (手を洗うたびに塗るとさらに効果的)
この期間はあくまで目安と考えてくださいね。
人によって爪の伸びる速さやケアの時間を取る余裕も変わってくると思いますので、無理のない程度にやってみましょう！
自宅でできる自爪のセルフケアの方法
先ほど紹介した4つの自爪ケアをそれぞれ詳しく解説していきます。
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理
STEP3 ベースコートで爪の補強をする
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理
STEP3 ベースコートで爪の補強をする
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする
STEP1：爪の長さと形をやすりで整える
爪の形を整えましょう。
爪切りで長さを整えた後に、やすりで形を整えるのが一般的な方法です。
あまり爪が伸びてない方はやすりだけでも大丈夫です。
爪やすりを45度の角度で当て、一方方向に動かし爪の長さを削っていきます。
この時爪やすりで往復がけをすると二枚爪の原因になってしまうので、一方方向に削ります。
白い部分を2〜3㎜は残しておきましょう。(ネイルオイルが塗りやすくなります)
爪切りで長さを整えた後に、やすりで形を整えるのが一般的な方法です。
あまり爪が伸びてない方はやすりだけでも大丈夫です。
爪やすりを45度の角度で当て、一方方向に動かし爪の長さを削っていきます。
この時爪やすりで往復がけをすると二枚爪の原因になってしまうので、一方方向に削ります。
白い部分を2〜3㎜は残しておきましょう。(ネイルオイルが塗りやすくなります)
STEP2 甘皮の処理
次に甘皮の処理をしていきます。
お湯に入れたボウルに指を入れて、甘皮付近を柔らかくします。
自爪のセルフケアではこのステップがとても重要です。
甘皮を柔らかくすることで、ルースキューティクルも押しやすくなるため、湿らせたガーゼをルースキューティクルに当ててくるくると汚れを掻き出します。
甘皮の処理はたったこれだけです。
道具を使って甘皮を押し上げたり、切ったりしなくても大丈夫です。
くるくると押し上げる際も力を入れずに優しく撫でるようにしましょう。
お湯に入れたボウルに指を入れて、甘皮付近を柔らかくします。
自爪のセルフケアではこのステップがとても重要です。
甘皮を柔らかくすることで、ルースキューティクルも押しやすくなるため、湿らせたガーゼをルースキューティクルに当ててくるくると汚れを掻き出します。
甘皮の処理はたったこれだけです。
道具を使って甘皮を押し上げたり、切ったりしなくても大丈夫です。
くるくると押し上げる際も力を入れずに優しく撫でるようにしましょう。
STEP3 ベースコートで爪の補強をする
ベースコートを塗っていきましょう。
厚塗りをする必要はないので、薄く均等に塗っていきます。
爪先の持ちを良くするときは、エッジ(爪先)にスッと塗ってあげましょう。
おすすめのベースコートは【O・P・Iネイルエンビー】です。
毎日1回爪に塗って、1週間経過したら落として新しく塗り直します。これだけです。
見た目もツヤツヤになりますし、爪も補強されるので、一石二鳥ですね！
厚塗りをする必要はないので、薄く均等に塗っていきます。
爪先の持ちを良くするときは、エッジ(爪先)にスッと塗ってあげましょう。
おすすめのベースコートは【O・P・Iネイルエンビー】です。
毎日1回爪に塗って、1週間経過したら落として新しく塗り直します。これだけです。
見た目もツヤツヤになりますし、爪も補強されるので、一石二鳥ですね！
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする
ネイルオイルを塗りましょう。
ネイルオイルは爪裏(ハイポニキウム)に垂らして、爪側面から甘皮まで塗っていきます。
オイルを垂らしたらクルクルとマッサージをするように馴染ませてください。
自爪ケアで大切なのはとにかく爪を乾燥させないことです。
爪のケア＝保湿と言えます。
爪の保湿がしっかりとされていれば爪は見違えるように美しくなりますので、ぜひ保湿ケアをしてみてください！
ネイルオイルは爪裏(ハイポニキウム)に垂らして、爪側面から甘皮まで塗っていきます。
オイルを垂らしたらクルクルとマッサージをするように馴染ませてください。
自爪ケアで大切なのはとにかく爪を乾燥させないことです。
爪のケア＝保湿と言えます。
爪の保湿がしっかりとされていれば爪は見違えるように美しくなりますので、ぜひ保湿ケアをしてみてください！
自爪のセルフケアにおすすめのネイルオイルは？
爪の保湿に欠かせないネイルオイルをご紹介します。
【グロウンキューティクルケアオイル】
爪を健やかに保つために必要な成分をたっぷり詰め込んだケアオイルです。
浸透性の高い天然植物油に、人間の皮脂に近くセラミドを整える馬油を含み、保湿を高めます。
柑橘系の爽やかなベルガモットを配合することで、リフレッシュ効果をもたらすオイルです。
【グロウンキューティクルケアオイル】
爪を健やかに保つために必要な成分をたっぷり詰め込んだケアオイルです。
浸透性の高い天然植物油に、人間の皮脂に近くセラミドを整える馬油を含み、保湿を高めます。
柑橘系の爽やかなベルガモットを配合することで、リフレッシュ効果をもたらすオイルです。
自宅で自爪のセルフケアをするメリット
・サロン通いの費用がかからない
・マイペースでできる
・爪が美しくなる過程を自分の手で行うことで実感しやすい
自宅でマイペースにできるのがセルフケアの良いところですよね♪
のんびーり保湿ケアを楽しみましょう！
セルフ自爪ケアは自分磨きの時間だと思っています♪
・マイペースでできる
・爪が美しくなる過程を自分の手で行うことで実感しやすい
自宅でマイペースにできるのがセルフケアの良いところですよね♪
のんびーり保湿ケアを楽しみましょう！
セルフ自爪ケアは自分磨きの時間だと思っています♪
まとめ
自宅でできる自爪のセフルケアは4ステップ！まずはできることから始めてみましょう！
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理
STEP3 ベースコートで爪の補強をする
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする
爪の乾燥は大敵です！美爪を目指すなら保湿を忘れないように！
最後までお読みいただきありがとうございました。
STEP1 爪の長さと形をやすりで整える
STEP2 甘皮の処理
STEP3 ベースコートで爪の補強をする
STEP4 ネイルオイルで爪の保湿をする
爪の乾燥は大敵です！美爪を目指すなら保湿を忘れないように！
最後までお読みいただきありがとうございました。