育爪の方法って知ってる？詳細についても詳しく解説

爪のトラブルの原因のほとんどは、乾燥だということはご存知ですか？
オイルでしっかりと保湿をすることで乾燥を防止することができます。
今のご時世、手洗いや消毒が頻繁なため、手や指先は乾燥しがちです。そして水仕事などで手が荒れがちな場合でも、改善と予防になりますので、オイルケアは欠かさずにやってみましょう。

【実際にオイルを塗ってみましょう】

まずは手を上に向けて、1本ずつ順番に爪の裏側からオイルを垂らします。
マッサージしながら両手全体にオイルを馴染ませます。

オイルを垂らすのには爪の裏から！3つの理由があります。

①爪の表面より裏のほうがオイルが染み込みやすいので、爪の白い部分が透明になり見た目がキレイになる
②オイルを塗ってそのまま待つと爪の側面にもオイルが行き届いて、横に出てきた小爪（爪のささくれ）が出来なくなる
③最後に甘皮にもオイルが行き届いてささくれが出来なくなる（ここが一番重要）

オイルを塗る頻度は手や指先が乾燥したと思ったら、1日5回以上がおすすめです。
そんなに？と感じるかもしれませんが、朝起きた時1回、食事の前3回、就寝前1回と塗るタイミングを決めておけば、習慣化できる気がしますよね。

また、爪を噛みたくなったり、いじりたくなったりしたときも、特にオイルを塗ってください。

爪を噛んだりいじったりする人は、爪周りが乾燥して硬くなった皮膚やささくれが気になり、それを取り除きたくなります。
しかし、そう感じた時にオイルを塗ると、乾燥して白くなった部分やささくれなどが見えなくなり、噛んだりいじったりしたかったところがわからなくなるので、触らなくなります。

実は爪のピンクの部分を長く伸ばしたい時に最も重要なのは、指の使い方です。
ピンクの部分はちょっとした衝撃でも爪と皮膚が剝がれやすいので、指先を頻繁に当ててしまうとせっかくのケアが台無しになります。

「爪をものに当てない」「爪を道具として使わない」の2点を常に意識して生活してみましょう。
これらを意識していると、爪がキレイになるだけではなく、自然と仕草が美しい人にもなれるのです。

【こんなときに爪に負荷がかかっているかも】

食器などの洗い物をする時は手袋をしていても、洗濯物を畳んだり布団を干したりする時は手袋をしないですよね。
意外かもしれませんが、布との摩擦でも手や爪先の水分が奪われてしまうので、手袋をはめるのをおすすめします。

また、エレベーターや照明などのボタンやスイッチを押す際は、指先ではなく指の関節を使ったり、パソコンのキーボードを触る時は爪を当てないようにするなど、日ごろの指先の習慣を見直すことも大切です。

爪のケアといえば、「甘皮処理」と「表面磨き」も行うのが一般的ですが、「育爪」のケアでは無理に触らないことです。

まず、「甘皮処理」は無理に自分ではやらないこと！
サロンでプロにお任せしないと、爪を育てるのに大切な甘皮を傷つけてしまうことがあります。
特に大切な甘皮を切り取ったり、無理に押し上げたりすると、雑菌が侵入して爪周囲炎になる可能性があります。
気になる場合は、お湯で柔らかくなっている時にコットンで爪の表面にこびりついている薄皮をふき取る程度でOKです。
それ以外のケアは自分ではしないようにしましょう。

「表面磨き」をすると縦すじや凸凹は薄くなりますが、削った分だけ爪の厚みも薄くなります。
縦すじや凸凹がなぜ出来るのか、その生み出している生活習慣を変えていないため、ずっと表面磨きをし続けることになります。
オイルを塗るのを習慣にすることで、しっかり保湿ができ、徐々に縦じわや凸凹のないキレイな爪に生え変わっていくので磨く必要がなくなります。