爪のピンク部分が縦に長い自爪は、指先からも美しくに見えるため皆さん憧れますよね。
爪のピンクの部分はネイルベッドといわれ、セルフケアを行うことでネイルベッドは伸ばすことができるので、スラっと美しい指先も夢ではないのです。
ここでは、ネイルベッドを伸ばすためのセルフケアの方法とネイルサロンを併用することで、爪を長く見せる方法をご紹介いたします。
ネイルベッドが縦長になると、自爪が美しく見える
爪のピンク色の部分を「ネイルベッド」、または「爪床（そうしょう）」といいます。
そのピンク色の部分がが長い爪は、一般的に美しい爪や綺麗な指先に見えるでしょう。
爪が縦に長いと指と合わせて強調されるため、爪・指ともにスラッと長く見せる効果があります。
ネイルべッドが長いとジェルネイルやネイルアートも一層綺麗に見えるので、よりネイルでおしゃれを楽しめますね。
そのピンク色の部分がが長い爪は、一般的に美しい爪や綺麗な指先に見えるでしょう。
爪が縦に長いと指と合わせて強調されるため、爪・指ともにスラッと長く見せる効果があります。
ネイルべッドが長いとジェルネイルやネイルアートも一層綺麗に見えるので、よりネイルでおしゃれを楽しめますね。
ネイルベッドは縦に伸ばせる？
結論から言うと、ネイルベッドは縦に伸ばすことができます。
ネイルベッドが伸びない原因として下の例が挙げられます。
・爪が薄くなり弱っている
・爪に負担をかけている
・爪を短く切りすぎている（深爪）
普段の何気ない爪の使い方や誤ったネイルケアを改善することで、誰でもネイルベッドを縦に伸ばし美しい自爪を手に入れることができますよ。
ネイルベッドが伸びない原因として下の例が挙げられます。
・爪が薄くなり弱っている
・爪に負担をかけている
・爪を短く切りすぎている（深爪）
普段の何気ない爪の使い方や誤ったネイルケアを改善することで、誰でもネイルベッドを縦に伸ばし美しい自爪を手に入れることができますよ。
ネイルベッドを縦に伸ばすために重要な「ハイポニキウム」
ハイポニキウムとは、爪の裏側に見える爪下皮（そうかひ）のことを指します。
指先の皮膚と爪のあいだに伸びる白く薄い皮膚のようなものが、ハイポニキウムです。
ハイポニキウムが爪とくっついて伸びているほどネイルベッドが縦に伸びて見えるため、爪が長く見えるようになります。
ネイルベッドを伸ばす方法 〜セルフケア〜
実際にセルフケアでどのようなことに気をつければネイルベッドを伸ばせると思いますか？
日常生活の中でネイルベッドを伸ばす際に気をつけるポイントをご紹介していきます。
日常生活の中でネイルベッドを伸ばす際に気をつけるポイントをご紹介していきます。
爪をギリギリまで短く切らない
ネイルベッドを長く伸ばしたいなら、爪を短く切ってはいけません。
爪を伸ばす過程でハイポニキウムも一緒に伸びていくため、爪を短く切りすぎてはハイポニキウムの成長を妨げてしまうのです。
目安の長さとしては、爪先の白い部分である「フリーエッジ」を２～３mm残して爪を切るのがベストです。
爪を伸ばす過程でハイポニキウムも一緒に伸びていくため、爪を短く切りすぎてはハイポニキウムの成長を妨げてしまうのです。
目安の長さとしては、爪先の白い部分である「フリーエッジ」を２～３mm残して爪を切るのがベストです。
爪切りではなく、ヤスリで長さを整える
爪を短くする時には、爪切りではなくヤスリ（ファイル、エメリーボード）の使用して短くするのがおすすめです。
爪切りは爪に負担をかけてしまうため、セルフケアには基本的におすすめできません。
爪は3つの層が重なり、緩やかなカーブを描いています。
爪切りはこの自然なカーブを無理矢理まっ直ぐにするため、その３層が剥がれてしまい、二枚爪や爪自体を薄く弱くする危険性があるためです。
爪切りは爪に負担をかけてしまうため、セルフケアには基本的におすすめできません。
爪は3つの層が重なり、緩やかなカーブを描いています。
爪切りはこの自然なカーブを無理矢理まっ直ぐにするため、その３層が剥がれてしまい、二枚爪や爪自体を薄く弱くする危険性があるためです。
ネイルオイルでしっかりと保湿・マッサージをする
こまめにネイルオイルを塗布し、指・爪先の保湿対策を行うことも重要です。
爪先が乾燥すると、爪裏にあるハイポニキウムがうまく伸びなく、はがれてきてしまうためです。
またネイルオイルを塗布後に指先のマッサージをすることで、指先の血行が良くなり、より健康な爪が生えやすくなります。
ネイルベッドの成長には根本から爪先まで生え変わるまでに約6ヶ月かかるため、根気強く頑丈で厚みのある爪が育つよう心がけましょう。
普段の爪先の使い方に注意する
普段の生活の動作の中で「爪先に負担をかけないようにする」ことを心がけましょう。
気がつかないうちに何気ない行動でも、無意識に爪先に負担がかかっていることもあります。
爪や指先に負担がかかる動作としては以下のようなものがあります。
・シールやラベルなどを爪先で無理やりはがす
・パソコンのタイピングを爪先で行う
・指先でボタンなどをグッと押し込む
・素手で頻繁に水仕事などの洗い物を行う
仕事や家事は爪先をよく使っているため、とくに注意が必要です。
気がつかないうちに何気ない行動でも、無意識に爪先に負担がかかっていることもあります。
爪や指先に負担がかかる動作としては以下のようなものがあります。
・シールやラベルなどを爪先で無理やりはがす
・パソコンのタイピングを爪先で行う
・指先でボタンなどをグッと押し込む
・素手で頻繁に水仕事などの洗い物を行う
仕事や家事は爪先をよく使っているため、とくに注意が必要です。
ネイルベッドを伸ばす方法 〜ネイルサロン〜
ネイルベッドを縦に伸ばすためには、サロンも併用して上手く活用する方法もおすすめです。
ネイルサロンでネイルベッドを伸ばすために実施してみたいのは、
・ジェルネイルをする
・ハンドマッサージや保湿ケアをする
・ネイリストに相談してみる
などがあります。
ネイルサロンでの方法でおすすめなのが「ジェルネイルの施術」です。
自爪のままよりもジェルネイルを施術してある爪のほうが、爪の保護になるため、爪が折れにくく伸びやすくなります。
「爪の噛み癖・むしり癖」や「深爪」も、ジェルネイルの施術によって防止しやすくなります。
仕事や学校の都合で派手なネイルができない方も、透明やスキンカラーのジェルネイルで目立たなくすることもできます。
またネイリストに直接「爪のピンクの部分を縦に伸ばしたいんですが」と相談してみてください。
爪に関する専門知識をもったプロなので、お客様一人一人の爪の状態に合わせて、適切なアドバイスやサポートをさせて頂きます。
ネイルサロンでネイルベッドを伸ばすために実施してみたいのは、
・ジェルネイルをする
・ハンドマッサージや保湿ケアをする
・ネイリストに相談してみる
などがあります。
ネイルサロンでの方法でおすすめなのが「ジェルネイルの施術」です。
自爪のままよりもジェルネイルを施術してある爪のほうが、爪の保護になるため、爪が折れにくく伸びやすくなります。
「爪の噛み癖・むしり癖」や「深爪」も、ジェルネイルの施術によって防止しやすくなります。
仕事や学校の都合で派手なネイルができない方も、透明やスキンカラーのジェルネイルで目立たなくすることもできます。
またネイリストに直接「爪のピンクの部分を縦に伸ばしたいんですが」と相談してみてください。
爪に関する専門知識をもったプロなので、お客様一人一人の爪の状態に合わせて、適切なアドバイスやサポートをさせて頂きます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はネイルベッドを伸ばす方法をセルフケアとネイルサロンを併用をご紹介させて頂きました。
ネイルベッドは毎日の小さなセルフケアによって、誰でもきれいに長く伸ばすことができます。
指先は意外と人によく見られているので、しっかりと美しく保ちたいですよね。
ネイルベッドを縦に伸ばして、スラっとした長くて綺麗な爪と指先を手に入れましょう！
今回はネイルベッドを伸ばす方法をセルフケアとネイルサロンを併用をご紹介させて頂きました。
ネイルベッドは毎日の小さなセルフケアによって、誰でもきれいに長く伸ばすことができます。
指先は意外と人によく見られているので、しっかりと美しく保ちたいですよね。
ネイルベッドを縦に伸ばして、スラっとした長くて綺麗な爪と指先を手に入れましょう！